Wat is een burn-out? 

De vraag “Wat is een burn-out” valt niet makkelijk te beantwoorden.

Voor de definitie van een burn-out verwijst men vaak naar de gevolgen van langdurig blootstellen aan stress, en dit meestal werk gerelateerd. Langdurig blootstelling aan stressvolle situaties eist op termijn zowel lichamelijk als emotioneel zijn tol. 

Je voelt je vaak emotioneel uitgeblust, voelt je minder waard en je lijkt geen energie meer te hebben voor de dingen die je anders geweldig vond om te doen. 

Je motivatie en concentratie is bovendien ver te zoeken. 

De symptomen van een burn-out verschillen van persoon tot persoon. Daarom kan het lastig zijn het begin van een burn-out vast te stellen. 

Een coach kan je helpen om een burn-out te voorkomen, verwerken en herstellen door tools aan te reiken die je beter leren omgaan met stress en de problemen daarrond.

Waarom loopbaanbegeleiding?

Zit je met volgende vragen:

• Ik voel me gestresseerd door mijn werk en futloos. Wat kan ik hieraan doen?
• Hoe krijg ik meer voldoening en plezier in mijn job?
• Hoe kan ik een beter evenwicht vinden tussen mijn werk en mijn privéleven?
• Welk werk past er echt bij me?
• Is een zelfstandige activiteit iets voor mij? Hoe begin ik eraan? 
• Ik heb het gevoel dat ik op een kruispunt zit in mijn loopbaan. Welke richting ga ik best uit?
• Hoe vind ik weer plezier in mijn werk? Zit ik nog op mijn plaats?
• Hoe ga ik met conflicten om? En hoe leer ik neen zeggen?
  
  

Dan kan loopbaanbegeleiding jou helpen om te ontdekken wat je wel gelukkig maakt en energie geeft.

Loopbaanbegeleiding slaat op begeleidende diensten van een loopbaancoach om een scholier, student of werknemer te helpen bij het vinden van een nieuwe betrekking en in het nemen van de juiste stappen in hun carrière.

In mijn loopbaanbegeleiding krijg je alle tools in handen om zelfsturing te geven aan jouw loopbaan, een scherper inzicht in jezelf, en je mogelijkheden in de arbeidsmarkt. 

Bij loopbaanbegeleiding onderzoeken we samen jouw talenten, sterktes, wensen en doelen op lange termijn.

Je krijgt tevens ook inzicht in je valkuilen, je communicatiestijl, je voorkeur van samenwerking...kortom hou ik je een spiegel voor. Hierdoor krijg je meer zelfvertrouwen, leer je doelgerichte keuzes te maken.

Dit gieten we dan in een loopbaandoel met een duidelijk actieplan.